Raid Carnota

Bajo un sol calentito(como alguno podrá comprobar en el morenito de mi cara) se disputó el pasado fin de semana el Raid de Carnota. Felicitar desde mi blog a todos los equipos Verdeazul y en especial a mis compis de aventura, que como es habitual, se dejaron algo mas que el esfuerzo físico en las diferentes secciones( por ejemplo los codos). Os animo a que el próximo día 31 esteis tan finos como este día.

Por otro lado anunciaros que el próximo día 17 habrá una popular en Ribeira y el 18 en Rois. Si alguien se apunta que se ponga en contacto conmigo para ir.

Suerte a todos.

Seguimos a tope

Pues si queridos colegas, ya se acerca el día grande de Carnota. Y vamos a darlo todo, equipo potente lo hay. Quizás llegue corto de entreno, pues llevo unos cuantos días recluido en el trabajo y no tengo tiempo ni para desayunar. La única actividad física que realizo al día es la potenciación de la musculatura facial tras unos 24 bostezos nocturnos a diario. Pero inicio la temporada con muchas ganas y vamos a ver los resultados. Por otro lado, el objetivo de la media maratón de la Reconquista quedará aplazado para otro año , pues el mismo día tenemos otro raid en Pontevedra.

Por cierto, muchos ánimos para los colegas que se desplazan a Lisboa para competir en el medio ironman. Suerte a todos/as.

Semana de calma

Tras una semana de recuperación, eso sí, de trabajo a destajo, este finde se presta bastante interesante. Mañana por la mañana, gran carrera de orientación en monte Segade ( Lugo), aunque realmente lo dificil de encontrar es el lugar. El domingo seguramente rodaje largo con el fin de preparar la siguiente carrera. Será en Rois, unos 7 u 8 Km, el día 17 de mayo, con vistas a la media de Cangas de Onís. Y por medio, Raid de Carnota el día 3 de mayo. Este raid completaré equipo Verdeazul con Alicé y su hermano, que andan los dos como motos. Desde aquí animarlos a que sigan entrenando duro para hacer un buen papel.

Vig-Bay

Ligera brisa, pero un intenso sol. De esta forma se puede resumir la mañana atlética que vivimos en el día de ayer. Gran ambiente en la linea de salida, muchos nervios, un gran público y ganas de hacerlo bien.

Mi objetivo, mejorar la marca que traía de Pontevedra y para ello salí concentrado con un ritmo en mente. El circuito de Samil muy bonito y bastante rápido. Tras los 3 primeros kilómetros encontré el ritmo apropiado y una vez abandonada la playa solamente debía mantenerlo. Y así fué, con el paso de los kilómetros las sensaciones eran buenas y el tiempo de carrera mejor de lo esperado. Pero llegó el kilómetro 19 y se me acabó la gasolina. Los dos últimos Km interminables.Tiempo final: 1º46´52"

Media Maratón en Vetusta

Aprovecho para comunicar a los amantes de las largas distancias, que el próximo día 20 de abril se celebra en Oviedo la Media Maratón.

www.mediamaraton-oviedo.com

Media Maratón Reconquista

El próximo 31 de mayo en Cangas de Onis, se celebra la Media Maratón de la Reconquista. Circuito un poco durillo, pues los 10 primeros kilómetros pican un pelín hacia arriba, hay que llegar hasta el Santuario de Covadonga y volver sobre nuestros pasos. Yo seguramente vaya y aproveche para pasar alli el finde. La carrera es a las 5 de la tarde. Si alguien se quiere apuntar y compartir viaje y experiencia, ya sabeis por donde ando.

Carrera CUVI

El pasado domingo se celebró en el CUVI los 10 Km universitarios bajo un intenso frío y un ligero viento. Bastante participación, unos 350 atletas. El circuito asequible, llanito, salvo un par de cuestas rompepiernas. El ambiente genial. Yo como siempre, tras unos primeros kilometros de dudas por eso de controlar las fuerzas y el clima, encontré mi ritmo hacia el kilómetro 4 y hasta el final las sensaciones fueron de mi agrado. De cara a mi próxima carrera ( Media Maratón Vig-Bay) salgo bastante contento y con ánimos para bajar mi mejor marca (1:53:14), pero esto os lo iré contanto poco a poco. Esta semana me la tomaré de ligero descanso para estar con fuerzas el domingo.